5月末に植えたミニひまわりですが、昨日時点でここまで成長しました！ 5つ植えた種のうち、4つは双葉として発芽しています！ あとひとつは顔を出すまでもう少しかな、という感じ。 マイペースさんなのかな、と思ってます♪今日はアサガオとカモミールを新たに…

今日、とってもいい映画を見たのでぜひ皆さんに紹介したいと思います！ すみっコぐらしはサンリオの人気のキャラクターです。 そのすみっコぐらしの仲間たちの映画です。公開されたのは2019年です。 いろんなキャラクターがそれぞれいろんな個性を持っていて…

お題「リラックス法」おはようございます！ なんと今日は8時に目覚めて、外を軽く散歩してから朝食を食べました。 久しぶりに気持ちのいい朝を迎えることが出来ました！さて、うつ病やパニック障害には、やはり休養が1番大事ですよね。 どんな風に休養するか…

今日は、大学３年のときに発症した咽喉頭異常感症について書きたいと思います。 大学3年の秋、夏から季節の移り変わりということもあって鼻水やくしゃみなどのアレルギー症状を感じていました。 なかなか治らず、何もしていない普段でものどに違和感を感じる…

最近あったことでどうしてもモヤモヤしてしまっていることがあるのでここの書き出させてください。 先日、夫が出勤した後、私はいつも通り午前中は寝て過ごしていました。 最近近所で住宅の建築が始まって、工事の音が大きく、なかなか休まらなくてしんどか…

今日は嬉しかったことについて書きたいと思います。 まずは、母と一緒に近所に新しくできた雑貨屋さんに行ってきました！ コスメやスキンケア用品、アクセサリーや可愛い雑貨などいろんなものが並んでいてとても気分が上がりました。 お店を回るのに１時間近…

今日は昨日に引き続き、大学時代について書きたいと思います。 パニック障害を克服して大学に無事進学してからの話です。 大学は文科系の学部に進んで、教員免許の取得を目指して勉強をしていました。 大学まではこれまた長距離でして、電車で40分、バスに乗…

保健室登校を続けながら、やっぱり電車に乗れるようにならなければ、と思い、少しずつリハビリを始めました。 まずは1駅だけ。次は2駅。次は1人で1駅。…… 段階を踏みながらなんとか電車を克服できたのは、高校3年の秋ごろだったと思います。 そして次に私に…

今日は高校時代に経験したパニック障害について書きたいと思います。 私がパニック障害を発症したのは高校3年の春です。 高校は、自宅から電車に乗って約1時間、電車を降りて徒歩15分の場所にありました。 そもそも長い電車通学も、満員電車もとても苦手でし…