今日1日について

こんばんはきぬどうふです! 今日は割といい1日を過ごすことができたのでここに書き残しておこうと思います! 朝は6時45分後頃という何とも早い起床でした! 朝ごはんを食べ、朝の薬を飲み、ホッと一息…としたいところですが昨日できなかった家事や昨日の事…

おはようございます🌞

おはようございますきぬどうふです! 昨日はいろいろあって投稿ができませんでした… きぬどうふのTwitterを読んでくださった方がいらっしゃったら状況が分かって頂けると思うのですが、昨日実は車で自損事故を起こしてしまいました。 幸い誰かに怪我をさせて…

今日の体調

こんばんはきぬどうふです! 昨日は体調が悪く、記事の投稿ができず、自分自身も残念な気持ちでした… 今日も新しい話題は無いのですが、体調について記録しておこうと思います。 朝は9時ごろ起床。 朝ごはんを食べて朝の薬を飲みました。 今、精神科以外に、…

陶芸体験に行きました!

こんばんはきぬどうふです! 今日、夫と一緒に陶芸を体験してきました!! モノづくりが好きな私たち。 家で小さな木製の棚を作ってみたり、コルクボードを可愛くリメイクしてみたりと、DIYにハマっています。今回体験したのは電動のろくろで形を成型してい…

自傷について

こんばんはきぬどうふです。 今日は私が悩んでいる、「自傷行為」について書きたいと思います。 (苦手な方、読むとしんどくなる方はご遠慮くださいませ(_ _*))) うつ病という診断を貰って4ヶ月が経過しました。 うつ病になってから、それまでとは生活が全…

教員になりたい〜教員採用試験〜

こんばんはきぬどうふです! 先日の投稿に書いた通り、私の夢は中学校の教員になることです。 そのためには、教員採用試験というものを受験しなければなりません。 この試験は年に1回行われます。私は、中学校、高校の教員免許は持っているのですが、本採用…

服薬中の薬について【転院後】

こんばんはきぬどうふです! 先日、転院になった際に、服薬する薬が少し変更になったので、そのことについて書きたいと思います! 朝食後は変更なく、 ☑️炭酸リチウム200mg 1錠 夕食後は ☑️炭酸リチウム200mg 1錠 だけだったのが、 ロフラゼプ酸エチル1mg 1…

転院になりました

こんばんは!きぬどうふです! この度、精神科の病院が転院になり、昨日が初受診でした。 そのことについて書きたいと思います!もともと通院していた精神科は個人病院で、半年ほど前から通院していました。 通院を続ける中で、私はカウンセリングを受けたい…

妊娠、そして中絶までの話【5】

妊娠、そして中絶までの話【4】つづき 【4】はこちらから読めます⇩ 妊娠、そして中絶までの話【4】 - きぬどうふのうつ病ときどきパニック障害 中絶手術を経験して 術後、私を襲ったのは、「本当にちゃんと処置終わったのか」という不安感でした。 毎日その…

妊娠、そして中絶までの話【4】

妊娠、そして中絶までの話【3】つづき 【3】はこちらから読めます! 妊娠、そして中絶までの話【3】 - きぬどうふのうつ病ときどきパニック障害 中絶手術 手術は入院せず、日帰りでできるものでした。 当日。指定された時間に指定された荷物を持って病院へ。…

妊娠、そして中絶までの話【3】

妊娠、そして中絶までの話【2】つづき 【2】はここから読めます!⇩ 妊娠、そして中絶までの話【2】 - きぬどうふのうつ病ときどきパニック障害 中絶の決断 このままでは私の精神疾患が悪化し、もしつわりがおさまっても、妊娠の状態を続けることは難しい。 …

妊娠、そして中絶までの話【2】

妊娠、そして中絶までの話【1】のつづき 【1】はこちらから読めます! 妊娠、そして中絶までの話【1】 - きぬどうふのうつ病ときどきパニック障害 心が壊れていく 妊婦検診は毎回問題なく、むしろ雑なくらいで、私はちょっと苦手な産婦人科でした(-.-;) つわ…

妊娠、そして中絶までの話【1】

私は現在結婚して半年。 この半年の中で、妊娠と中絶を経験しています。 いろいろなご意見があるかなと思いますが、私の体験を書かせてください。 妊娠 結婚前提でお付き合いをしていた夫と私は、子供が欲しいね。と話をしていました。 今年2月。家で検査薬…

むずむず脚症候群について

皆さんは、むずむず脚症候群って知ってますか? (レストレスレッグス症候群、下肢静止不能症候群とも言うらしいです。)どんな症状のものかというと、主に下肢に不快な症状を感じる病気です。夜眠ろうとベッドに入ったときや、新幹線や飛行機、あるいは映画…

薬の管理

こんばんは✨きぬどうふです。 私の薬の管理について紹介したいと思います!精神科に通院しだしてから、飲む薬の種類が増え、数も増え、さらに、通院するたびに薬が変わったりしてもうわけが分からなくなったりすることがありました(;^_^A 治すために、薬をし…

無印良品のオススメ

今日は私がおすすめする無印良品の商品について紹介します! オススメしたいものは2つです!*.+゚ まずはポリプロピレンウェットシートケースです。 無印良品 ポリプロピレンウェットシートケースこの間テレビを見ていたとき、アンミカさんがシンデレラフィッ…

今日の体調

昨日なかなか寝付けず、頓服を飲んでも落ち着かず、今朝もすっきり起きられませんでした。低気圧のせいで頭痛とだるさ、そして生理前ということもあり、気持ちのイライラや不安が多くあります。 なんとかそれを言葉にして伝えたり、とめどなく出てくる涙を自…

私が毎日していること

こんばんは☆きぬどうふです! 今日は、私が毎日していることについて紹介したいと思います。 1.日記を書く 毎日、寝る前に日記を書いています。 日記といっても、書きたいことを書きたいだけかいているので、長~~い時もあれば、たった一言の時もあります…

通院日でした

今日は2週間に一度の通院日、受診してきました。 この2週間の体調、変化などについて話してきました。まずは午前中は変わらず寝ているということ。 食事はなんとか3食摂っているということ。 夜の寝つきはそう悪くないけど、不安感が強いと自傷に至ってしま…

ヘルプマーク

私きぬどうふ、ヘルプマークをゲットいたしました! ヘルプマーク各自治体の役所の福祉課に行くともらえます。 特に申請等はいらないので、ください、という勇気さえあればもらえます。 私は役所に行くのは結構緊張してしまって、おどおどしてましたが、役所…

私の夢

私は今年1月に婚姻届を出した、いわばまだ新婚さん!?というやつです。 結婚してまだ半年です。コロナのせいで両家の顔合わせさえ出来ておりません…(´ω`)トホホ… (これやってから籍入れるのが普通なのかもなんですが……^^;)結婚前から一緒に住んでいたので、生…

今日の体調

昨日夜、寝る前から謎の吐き気に襲われて、睡眠薬も効かず全く寝付けないまま、結局朝5時にやっと寝ました。朝5時にやっと寝付けてからは何度か目覚めつつも昼12時まで泥のように寝ました。 朝の薬は飲むタイミングを逃し、昼食はパンひとつと野菜ジュース。…

今日の体調

今日は朝からあまり体調が良くありませんでした。 最近夜中も寝つきが悪くて、必ずと言っていいほど寝るまでに不安感に襲われます。 ロゼレムが効いていたはずなのに、日によるのでしょうか……頓服のクロチアゼパムは飲まずに過ごせましたが、夕方から寝室で…

祖父母の畑

今日は、母方の祖父母の家に行き、畑の手伝いをして来ました。 祖父母はもう80を超えた高齢で、今はもう畑仕事はしていません。 しかし、せっかく畑があるので、父が先月畑を耕していくつか苗を買って植えました。 その畑が、それ以降ほとんど手を加えられず…

私の趣味 フルート

私は現在うつ病で、仕事もしておりません。 しかし、唯一の楽しみがあります。 それは、月に3回のフルートレッスンです。もともと、音楽は好きで、幼い頃からピアノを習ってはいました。 中学校では吹奏楽部に入って、打楽器を担当していました。 でも、本当…

私の好きな物【1】

今日は私の好きな物をつらつらと書いていこうかなと思います。まずは音楽。 私は幼い頃からピアノを習っていて、ピアノを弾くこと、音楽を聴くことが好きです。 昨年から、音楽教室でフルートも習い始めました♪ 音楽の教員免許も持っているので、いつかは中…

パーソナルカラー(ZOZOGLASS)

皆さんは、自分のパーソナルカラーって知っていますか? 私はまずパーソナルカラーっていう言葉自体なんぞや?って感じでした。パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色(髪・瞳・肌)と雰囲気が調和する色(=似合う色)のことです。 人それぞれ個性…

今日の体調

昨日から体調も精神面も良くないため、夜ほとんど睡眠が出来ませんでした。 2時間ごとに目が覚め、寝られた感覚のないまま朝になりました。 朝食後の薬を飲むためにやっぱり朝ごはんを無理やり食べて、薬を飲みました。 その後も気持ちのイライラや落ち込み…

「生きてるだけで、愛」感想

「生きてだけで、愛」観ました。とてつもなく心を掴まれるというか、共感できる部分がたくさんあって、あっという間に観てしましました。 あまり語彙力もないし、うまく言葉にできないんですが、趣里さん演じる主人公の寧子に自分と重なる部分があったり、寧…

今日の体調

今日は朝から体調が良くなくて、でも朝食後の薬を飲まなきゃいけないから、何とか頑張ってパン食べて、朝食後の薬を飲みました。その後もずーっと無気力ですぐ頓服を飲んで寝ました。今やっと目が覚めてお昼ご飯を食べるところです。 無気力すぎて何もできま…