2021-06-15から1日間の記事一覧

マインドフルネスについて

この間、大学時代にお世話になった先生に、「マインドフルネス」というものを教えていただきました。なんとなーく言葉は聞いたことがあったのですが、どんなものなのかはわからず、調べてみました。マインドフルネスとは、過去の経験や先入観といった雑念に…